Perpetuum
Софья Булгакова
Софья Булгакова

Софья Булгакова

Возраст: 27

Стаж: 2 года

Локация: Россия, Санкт-Петербург

Где провожу сессии: Онлайн

Специализация: коучинг первых лиц и предпринимателей, корпоративный коучинг, коучинг личностного роста, карьерный коучинг, коучинг способностей

Чем помогаю: мои клиенты реализуют себя в различных сферах: это менеджеры, IT-специалисты, блогеры, фрилансеры (коучи, СММ-специалисты и тд). Но их объединяет то, что все они лидеры в той или иной сфере: лидеры мнений, лидеры команд и компаний, лидеры своей жизни. В основном я работаю с темами создания и развития собственного дела, увеличения дохода, поиска жизненного баланса, масштабирования бизнеса, построения команды, выстраивания процесса делегирования, повышения мотивации и эффективности

Первое занятие - В подарок

Последующие - 25000 рублей/3 cессии; 35000 рублей/5 cессий; 65000 рублей/10 cессий

Цитата

Я Софья Булгакова, сертифицированный коуч, скрам-мастер и Agile-тренер. Моя специализация - коучинг лидеров (лидеров мнений, лидеров команд и компаний, лидеров своей жизни) и командный коучинг.
Мой опыт:
- 3+ года работы с командами
- 100+ часов индивидуального коучинга
- 300+ часов обучения
- Увеличила доход в 6+ раз за 3 года

Образование

- Профессиональный коуч – Международный Эриксоновский Университет Коучинга – 2020

- Магистр лингвистики ​– Воронежский государственный университет – 2018

- Обучение по обмену ​– Martin Luther University Halle-Wittenberg – 2016

- Бакалавр лингвистики ​– Воронежский государственный университет – 2016

- Тренинг и сертификация "Professional Scrum Master II" от scrum.org – 2020

- Тренинг «Навыки фасилитации» от Дмитрия Лазарева​ – 2020

- Визуальная коммуникация для Agile команд​ – 2020

- Тренинг "Scrum Master School Advanced" – 2019

- Тренинг и сертификация “Professional Scrum Master I” от scrum.org – 2019

- Тренинг "Scrum Master School" – 2019

- Тренинг "Основы ​Agile/Scrum"

- Сертификация "ISTQB Certified Test Manager. Advanced Level" – 2018

- Сертификация "ISTQB Certified Tester. Foundational Level" – 2017

Отзывы

ЦитатаЯ всегда думала, что я уже человек-результат и в целом, мне казалось, неплохо справляюсь и без коучинга. Знаю, чего хочу, и, вроде как, делаю. В целом живу “ОК”. А средняя зарплата, нелюбимая работа и задвинутые подальше старые мечты - “ну и что, все так живут”. Чудо меня спасло то того, что я не приросла к этой установке. Полгода назад я случайно увидела профиль Сони, подумала “а почему бы и нет” и записалась на встречу-знакомство. Признаюсь, сделала это больше из любопытства. Типа «ну давай, удиви меня, коуч». И меня удивили) Тем, что мои цели, которые я считала очень важными, не имеют под собой почвы. И что истинные надо еще раскопать. А еще - что целей, которые зажигают, можно достичь не только так, как думала я, а тысячами других способов. И главное - что можно достигать их, не заставляя себя, не ругая за лень и прокрастинацию, а кайфуя от процесса. Еще классный инсайт - результат сессии не обязательно настигает во время нее и даже не сразу после, а иногда - спустя неделю или месяц. А еще прикольнее - даже если мы составляем план действий на сессии, я могу ему не следовать, менять и переделывать сама. И это тоже норм, ведь это моя жизнь) Главное, что сессии с Соней дают мне нужный толчок и веру в doability. После этого найти все другие ресурсы для достижения цели - как зубы почистить. В общем, мой основной результат на сегодня - у меня сократилось расстояние между точками “хочу” и “делаю”. Раньше это могло занимать годы. Я не шучу, к сожалению. Яркий пример - идея написать книгу пришла мне лет 15 назад. И только недавно, с Соней я разобралась, что именно я хочу от этого получить и выпустила сама, своими руками, красивый и полезный инфопродукт, который читают, используют и советуют другим. А потом и еще парочку, каждый - лучше предыдущего) И теперь это перестало быть неподъемным валуном, а стало моим новым навыком. А я продолжаю и выбираю теперь валун побольше =)
ЦитатаСоня, я в восторге. Прошло несколько дней после первой в моей жизни с коучем, то есть с тобой, а я уже взялась за все то, за что не могла взяться несколько месяцев/лет до этого. Серьёзно. Это было очень круто. Твоя тактичность, "выведение" меня на формулирование и пути решения моих проблем, так, чтобы я сама это смогла придумать. Но при этом, если бы я смогла дойти до этих путей решений одна, я бы никогда не решилась действовать. А тут я уже несколько дней рыщу в интернете, придумываю фразы, дизайны, забраковываю, отбрасываю в сторону и не закисаю, как это обычно бывает, а сажусь и ищу/рисую снова. Это такой кайф. Я пытаюсь вернуться в соцсети не как читатель, а как создатель контента, мне хочется двигаться вперед, хочется ДЕЛАТЬ. Это охренительно круто. Я уже жду следующей сессии и не тороплю тебя только потому, что мне хочется прийти на нее с каким-то, пусть и промежуточным, результатом. Погордиться. Похвастаться. Сказать - «Хей, смотри, это твоя работа. Потому что без тебя я бы продолжила лежать на диване и рефлексировать»
ЦитатаСоня, ты говорила, что самое интересное происходит между сессиями и, похоже, была права. Даже не знаю как описать. Наверное, я стала чаще думать перед каждым действием (или бездействием): а что оно мне даст? А как оно повлияет на весь день? На неделю? Насколько отодвинет или приблизит к цели? И это очень отрезвляет. ВНЕЗАПНО, если на старте анализировать всю выгоду/потери от чего бы то ни было, то все может оказаться не таким, как выглядит на первый взгляд. Во-вторых, моя новый план задач на день восхитителен. Точнее он даже не на день, а сразу на неделю. У меня система "окраски" дел по степени получения радости от них, и это прям супер крутая идея. То есть прям очень круто визуализирует насколько день планируется "ааааапожаааар")) И, если получается такой день, я просто стараюсь контролировать чтобы в следующем было меньше огня, чтобы дать себе возможность морально восстановиться. Спасибо!
ЦитатаСпасибо большое, Софья, за коуч-сессию! Оказывается, принять решение или определиться с выбором не так сложно, как мы себе в голове малюем. Тут, конечно, заслуга коуча, который знает, что спросить и на что сделать акцент. Я была приятно удивлена во время сессии, что оказывается-то я знаю ответ на свой вопрос, в каком направлении я хочу дальше развиваться, и оставалось решить вопрос времени, то есть ответить на вопрос "когда". И тут мы с Софьей довольно быстро прикинули план действий, и мне удалось определиться с тем, когда же я хочу совершить свой карьерный прыжок и буду чувствовать, что я готова для этого. Иногда, чтобы собрать свои мысли в кучу и найти решение проблемы, нужен просто взгляд со стороны. Я теперь сама в рамках сессии с Софьей убедилась, что можно сэкономить кучу сил и нервов, обратившись к человеку, который направит тебя и где-то поддержит
ЦитатаСпасибо тебе большое за коуч сессию! Это был очень крутой и необыкновенный опыт! Твоё умение слушать и задавать вопросы именно такие как нужно и когда нужно помогли мне понять чего же я хочу на самом деле. Мне очень зашли моменты тишины, когда я оставался один на один с вопросом - тогда и родились самые крутые открытия. Тебе даже удалось мой фокус внимания на моем самом главном вопросе, хотя я конечно любитель побазарить и могу по ходу сменить тему. Спасибо ещё раз!