Perpetuum
Наташа Солнечная
Наташа Солнечная

Наташа Солнечная

Возраст: 29

Стаж: 2 года

Локация: Россия, Москва

Где провожу сессии: Онлайн

Специализация: Коучинг личностного роста, Карьерный коучинг, Коучинг межличностных отношений, Кризис-коучинг, Коучинг способностей

Чем помогаю: work-life balance, развитие карьерного потенциала, карта карьерного развития, работа с прокрастинацией, повышение индивидуальной эффективности, самооценки и уверенности в себе, определение ключевых ценностей.

Первое занятие - В подарок

Последующие - 3000 рублей

Цитата

Сертифицированный коуч ICF . Тренер-лицензиат, ведущий международной программы «Основы коучинга» ССЕ (ICF) «Международного Университета Global Coaching». 100+ практических коуч-часов Тренер по ораторскому искусству, профориентации и формированию в себе лидера. Конфликтолог. Автор и ведущий образовательных проектов для взрослых и школьников. Более 8 лет тренерской практики.

Видео о себе

Образование

- Московская финансово-промышленная академия - специальность "Конфликтология"

- International University Global Coaching

- Коучинг нового мышления

- коучинг ICF

Отзывы

ЦитатаЗнание - сила 💪 Сегодня у меня был новый, интересный, наполняющий опыт 🙏 Сегодня я была на сессии у коуча Наташи Солнечной ⠀ Коучинг в отличии от тетахилинга работает с целями на будущее. Там мы не останавливаемся на прошлом, мы концентрируемся на сегодня и завтра. ⠀ Коуч - это не ментор, не психолог и не консультант. Коуч - это твой друг. Я пришла к Наташе с конкретным запросом: получить 3-5 пунктов для достижения цели. А через час получила целую картину своего мира, чёткую структуру действий на ближайший месяц и чёткое понимание того, как я хочу жить в этом мире. В конце сессии я сказала, что чувствую, что уже одной ногой там - в жизни своей мечты, осталось выполнить все поставленные задачи на этот месяц и я уверенно стою на ногах 🙏 ⠀ Я увидела то, что меня наполняет, я увидела то, ради чего я делаю то, что делаю, я увидела свои ресурсы и то, над чем ещё стоит поработать. ⠀ Я увидела свою ценность. ⠀ Всё уже есть внутри нас. И тот чёткий план, что был мне так необходим, тоже был внутри меня, Наташа просто помогла мне его увидеть ✨ Наташа, от всей души, благодарю 🌹
ЦитатаКоучинг-сессия! Теперь я знаю как это на собственном бесценном опыте! Огромная благодарность Наташе Солнечной!!! Никогда ещё мой час не был таким продуктивным и вдохновляющим! Я вижу свою цель, знаю, что делать и понимаю как оценить результат! Самое главное, мне никто не говорил как надо или не надо! И в этом особая ценность. И моя ответственность! Всем кто хочет продуктивно работать: коучинг must have!
ЦитатаЯ бы хотела сказать большое спасибо Наташе Солнечной за занятия коучингом со мной. Я очень благодарна и рада общению с ней и этому курсу. Потому что Она помогала видеть мне конкретные задачи и цели, при обсуждении вопросов даже решение приходит часто само. У меня получилось расставить немного по-другому приоритеты, потому что я благодаря Наташе со стороны увидела, как выглядит моя жизнь) И еще благодаря ей я начала интересный проект метафорический карт. А еще она отлично умеет слушать. В современном мире это очень важно.
ЦитатаНелегко в этом признаться, но раньше, я как Гаврош была готова погибнуть на баррикадах, защищая идею, что благо для людей только психотерапия и ничего больше.⠀ ⠀ К счастью, это позади. И уже некоторое время мне ужасно интересно попробовать коучинг!⠀ ⠀ Я не очень понимаю, как именно он работает, но в моих представлениях - это то, что помогает: ⠀ 📍разгрести завалы, ⠀ 📍двигаться шаг за шагом, ⠀ 📍разработать и детализировать стратегию. ⠀ Некий набор инструментов, с помощью которого можно:⠀ разложить по полочкам, структурировать, ⠀ провести ревизию, ⠀ обнаружить ресурсы.⠀ ⠀ Такие мои ожидания 🤷🏻‍♀️⠀ Короче, у меня созрел запрос!⠀ Сегодня была наша первая сессия. ⠀ ⠀ Я очень боялась, что это будет жестко. «Давай, давай!» Или «Встань и иди!» Что-то в этом духе… 👻⠀ А это было настолько мягко! ⠀ Все мои уязвимости и страхи, которые я озвучила, Наташа лишь заметила, дала понять, что слышит. ⠀ Но вообще не трогала. ⠀ Эмоционально - бережно, внимательно, включённо 👌🏻⠀ ⠀ Мои чувства после - интерес, любопытство, ясность, облегчение, подъем 💃🏻⠀ ⠀ И❗️Главное❗️У меня ощущение, что я очень круто и качественно потратила время на себя❗️⠀ Так как наш разговор касался моей жизни, того, что мне важно, актуально, ценно - я моментально почувствовала ценность этой сессии🙏🏻⠀
ЦитатаИтак. ⠀ Мы с Наташей Солнечной заключили «контракт» на 3 сессии. ⠀ Контракт: означает время/ место/ количество встреч/ цена (в данном случае услуга за услугу). ⠀ ⠀ Мой запрос цитирую из переписки:⠀ «У меня много творчества и мало реализации. ⠀ Я с трудом своё творчество превращаю в действительно полезные, приносящие доход мне и пользу людям - проекты.⠀ ...⠀ Я хочу достичь:⠀ составить что-то вроде списка своих «гениальных» (это сарказм 😅) идей ⠀ провести ревизию - что из этого можно довести до дела и когда, какие ресурсы понадобятся. ⠀ ⠀ Расставить приоритеты. ⠀ ⠀ И отпустить, наконец, то, что мне делать сейчас не по силам 🙏🏻⠀ то есть в итоге, хочу лёгкости и мотивации - по чувствам. 🚀⠀ План реализации и порядок в проектах - по делам.🗃»⠀ ⠀ Результат 1-й сессии:⠀ 🌟 список проектов, которых оказалось всего лишь 9 Из них только 1 перекочевал из прошлого года. Остальные я с миром отпустила 🙏🏻⠀ 🌟 план конкретных результатов по этим проектам до 20.12.2020 🎄 (один пункт сразу начал сбываться 😮, дорогое Мироздание, только бы мне не показалось!!!🤞🏻)⠀ 🌟 в процессе проекты как-то «сами собой» 😅 (Наташиной помощью, конечно) разделились на 3 группы: 🛳 тяжелая артиллерия - всего 1, 🛥 - средняя (в каждом есть потенциальный заработок 🤞🏻), ⛵️ - легкая (бери и делай 😅 доп ресурсы не нужны)⠀ ⠀ Мы наметили первый очень маленький и легкий шаг для реализации 3-й группы в качестве домашнего задания. ⠀ ⠀ Д/з я не выполнила 🤷🏻‍♀️ ⠀ Луна убывает, много рутинной работы. 😑😅⠀ ⠀ Но я выполнила его в начале 2-й сессии)⠀ На сегодняшний день у меня есть:⠀ 💫реалистичный план с датами для проектов группы 3⠀ 💫 обсудили болезненную для меня тему рекламы. Ведь, чтобы дать жизнь проектам группы 2 - она необходима ... в этом блоге только органический прирост (каждый подписчик мне ценен и дорог🙏🏻). ⠀ Однако, чтобы проекты, таки, рождались и уходили в люди, люди как-то должны о них узнать 🤷🏻‍♀️⠀ Мне сложно отпустить идею тёплого междусобойчика, который здесь сложился и страшно, что я не смогу также качественно прогреть пространство, если людей станет больше. Я чувствую готовность рискнуть и попробовать! Мы наметили в ходе сессии очень бережные шаги, как именно начать двигаться в этом направлении. Теперь у меня есть свой законный ЧАС в неделю (надо ему название придумать ) когда я навожу порядок в расписании/ планирую на неделю финансовые потоки, и (!!!) планирую один маленький шаг во имя жизни вот этих своих нерожденных детей!